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Mettersi a dieta è una cosa seria, per questo motivo prima di iniziare una dieta qualsiasi suggerita per caso da una conoscente o ascoltata alla tv il consiglio è quello di fare alcune considerazioni:
1. Prima di tutto cerca di capire se sei in sovrappeso e di quanti chili dovresti dimagrire. Per calcolare il tuo peso corporeo ideale e se sei in sovrappeso ti consigliamo di calcolare l’Indice di massa corporea (Imc).
2. Prima di intraprendere un qualsiasi regime dietetico effettua un check-up medico per accertarsi di non essere affetti da patologie.
3. Per dimagrire in modo sano bisogna imparare a mangiare in modo sano ed equilibrato senza soffrire la fame.

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Per raggiungere questo scopo affidati ad un professionista che redigerà una dieta personalizzata e ti seguirà passo dopo passo nel raggiungimento degli obiettivi concordati e che possa verificare attraverso quale sia il regime dietetico più adatto da seguire.
Alcuni esempi di regimi dietetici molto efficaci elaborati “ad persona” presso questo studio sono:
DIETA CHETOGENETICA MEDICALIZZATA
(Per una rapida perdita di peso)
LA DIETA MEDITERRANEA
(Per dimagrire impostando il corretto stile di vita)